Antrenmanlar
Kendi antrenmanınız nasıl oluşturulur ve tekrar kullanılır?
Egzersizlerinizi bir kez kaydedip sonraki antrenmanlarda yeniden başlatın.
Uygulamada tekrar kullanacağınız kayıtlar Antrenmanlar listesinde bulunur. Bunlar, yaptığınız seansların tutulduğu Geçmiş kayıtlarından farklıdır.
Antrenman oluşturun
- Alt çubuktaki + ile Antrenman bölümüne gidin.
- Antrenmanlar sekmesinde Yeni Antrenman'a dokunun.
- Ad alanına örneğin “İtiş Günü A” yazın.
- Program seç alanından bir plan seçin. Planınız yoksa Yeni Plan ile adını girip Oluştur'a dokunun. Program seçilmeden antrenman kaydedilmez.
- Egzersiz Ekle ile hareketleri seçin ve setlerinizi hazırlayın.
- Sağ üstteki Kaydet'e dokunun.
Tekrar kullanın
- Antrenmanlar listesinde planı genişletip kayıtlı antrenmana dokunun.
- Önizleme penceresindeki Başlat ile seansı açın.
- Seans içinde gerçekten yaptığınız setleri kaydedip antrenmanı bitirin.
Önizlemedeki üç nokta menüsünün Düzenle seçeneği kayıtlı antrenmanı değiştirir. Yeni Plan ile kayıtları gruplandırabilir, Programa Taşı ile bir antrenmanı başka bir plana alabilirsiniz. Plan içine taşıdığınız antrenman ilgili planın altında görünür.
Kayıtlı antrenmanı hazırlamak, bir seansı tamamlayıp geçmişe kaydetmek değildir.