İlerleme ve metrikler
GymLogic Puanı ve Form nasıl yorumlanır?
0–100 puanın kapsamını, güncelliğini ve PR ile farkını öğrenin.
Uygun antrenman verisi yeterli olmadığında profilinde Skor Yok görebilirsin.
Puanın anlamı
GymLogic Puanı, desteklenen antrenman kayıtlarını ürünün hareket referansları ve profil bağlamıyla 0–100 aralığında değerlendiren Beta endekstir. Kullanılan referanslar ve kurallar yeniden kalibre edilebilir.
82 puan, insanların yüzde 82'sinden güçlü olduğunuz veya potansiyelinizin yüzde 82'sine ulaştığınız anlamına gelmez. 100 de biyolojik kuvvet sınırı değildir.
Bölge kapsamı
Göğüs, sırt, omuz, kol, bacak ve core ayrı değerlendirilir. Genel puan altı güncel bölgenin eşit ortalamasına dayanır. Bir bölgede uygun güncel kanıt bulunmuyorsa eksik bölge sıfır sayılıp genel puan uydurulmaz. Destekli tek bir hareket ailesi bir bölgeye katkı sağlayabilir; her aileyi kaydetmemiş olmak otomatik zayıflık değildir.
Her egzersiz ortak puana katılamaz. Tanımlı referans, güvenilir eşleşme veya desteklenen genel tahmin yolu gerekir. Süreli hareket veya belirsiz yük bilgisi için sayı gösterilmemesi, geçmiş kaydın silinmesi demek değildir.
Durumu ve Form'u birlikte okuyun
Güncel, Geçici, Kullanılamıyor ve Güncelliğini yitirmiş durumları aynı anlama gelmez. Kapsam, hariç tutulan girdiler ve neden açıklamalarını okuyun. Veri eksikliği gerçek sıfır puan değildir; eski bir sayı güncel performans diye yorumlanmamalıdır.
Form, yakın dönem destekli performans tahminidir; teknik değerlendirme değildir. PR geçmişte kaydettiğiniz rekordur. Eski rekorunuz dururken güncel Form değişebilir. Yalnız profil, yöntem veya kapsam değişikliğini performans artışı/azalışı saymayın.
Kas Profili, Vücut Grafiği, hacim ve Antrenman Yükü ayrı göstergelerdir. Puan kas büyümesini, sağlığı veya kesin kuvvet sıralamasını ölçmez.